Manfaat Olahraga Capoeira

1. Menguatkan bagian perut

Dalam olahraga ini akan dilatih bagiamana cara melakukan pertahanan dan tendangan secara terkoordinasi.

2. Menstabilkan tubuh bagian bawah dan atas

Gerakan saat melakukan pertahanan akan menjadikan otot bisep dan trisep bekerja sekuat tenaga. Hal ini sangat bermanfaat bagi keseimbangan tangan dan kaki.

3. Membentuk otot tubuh bagian bawah

Pada dasarnya setiap gerakan dalam olahraga ini akan membantu fisik bagian bawah tubuh terbentuk dengan kuat.

4. Menstabilkan sistem metabolisme tubuh

Gerakan dalam olahraga ini seperti dorongan, tarian atau badan menggulung dapat membantu fungsi kerja otot meningkat. Hal ini menjadikan metabolisme dalam tubuh berjalan dengan lancar.

5. Membakar kalori tubuh

Manfaat olahraga capoeira selanjutnya adalah untuk membakar kalori yang ada di dalam tubuh. Dengan sistem metabolisme yang baik seperti yang sudah disebutkan diatas, maka kalori dalam tubuh juga akan terbakar dengan sempurna.

6. Mobilitas gerakan otot dan tubuh menjadi meningkat

Salah satu peran terpenting dalam olahraga capoeira ini adalah gerakan tubuh yang stabil. Dengan latihan olahraga ini maka gerakan tubuh akan dilatih untuk lebih fleksibel. Otot yang dipacu untuk bergerak setiap saat akan bermanfaat bagi mobilitas dan daya gerak sehingga kesehatan tubuh selalu terjaga.

7. Menguatkan jantung

Olahraga ini menggunakan gerakan yang berperan penting dalam membentuk kinerja otot jantung menjadi lebih kuat. Gerakan yang diulang secara bertahap pasti membutuhkan tenaga yang besar. Hal inilah yang menjadikan otot jantung bekerja secara stabil dan kuat.

8. Menjaga kebugaran tubuh

Olahraga capoeira yang dilakukan secara bertahap dan terus menerus akan menjadikan kebugaran tubuh senantiasa terjaga.

9. Koordinasi gerakan yang indah dan tepat

Gerakan saat melakukan olahraga ini diiringi dengan lagu atau musik. Hampir setiap gerakan dalam olahraga ini terkesan layaknya serangan agar musuh terluka namun serangan ini dilakukan dengan cara yang indah.

 

Manfaat Capoeira untuk mengembangkan kepribadian

Kepribadian merupakan kunci penting untuk menjalani kehidupan. Banyak diantara kita yang memiliki masalah dengan kepribadian sehingga menimbulkan berbagai masalah yang kompleks. Olahraga capoeira ini sangat bagus untuk mengatasi masalah kepribadian tersebut. Berikut beberapa manfaat olahraga capoeira untuk mengembangkan kepribadian:

1. Mengembangkan sifat pribadi

Ketidakpercayaan diri seseorang biasanya menjadikan orang tersebut sulit bergaul dan tertutup. Dengan latihan olahraga ini maka mereka akan dituntut untuk menunjukkan kemampuan.

2. Menguatkan jiwa

Kekuatan yang didapat dari olahraga ini bukan digunakan untuk menjatuhkan lawan. Namun kekuatan tersebut akan menjadikan jiwa kita menjadi lebih unik dan kuat.

3. Ekspresi yang unik

Olahraga ini akan menjadikan seseorang menunjukkan ekspresi yang unik dalam kehidupan sehari-hari. Mereka akan terbiasa bergerak dengan seimbang, mampu membaca pikiran dan juga mampu mengendalikan emosi.

Kupu-kupu Sriver Vs Yasaka Mark V

Sriver adalah salah satu patokan untuk karet tenis meja selama 30 tahun ganjil lalu. Hal ini tidak jelas oleh kebetulan karena dianggap karet tercepat sekitar dengan kontrol yang baik. pemain besar seperti Timo Boll tetap penggemar untuk alasan yang baik seperti karet ini saja telah membantu banyak pemain untuk menjadi juara. Jual meja tenis meja pimpong

Butterfly Sriver karet

Sriver baik untuk
Pemain yang tampil menyerang bola dengan kecepatan dan berputar tanpa mengorbankan paddle control ‘s. Karet ini merespon sangat baik saat kecepatan terpaku. Jika Anda seorang pemain defensif dan ingin mempertahankan beberapa kemampuan menyerang, Anda akan menemukan bahwa 1.0-1.5mm Sriver melakukan pekerjaan dengan sempurna. Karet memiliki kontrol yang sangat baik dengan keuletan ditambahkan ke dalamnya bila diperlukan.

Butterfly Sriver karet

Sriver buruk bagi

Mencari pemain untuk menghasilkan topspin yang ekstrim dan backspin. The Sriver karet lebih dari karet sepanjang ofensif dengan keseimbangan yang baik karena itu jika Anda juga mencari kecepatan yang ekstrim, Anda akan perlu mencari di tempat lain.

Sriver Spesifikasi

The Sriver dianggap sebagai tengah karet tenis meja jangkauan. Lembaran kurang grippy dan norak daripada Mark V. lembar atas yang dan spons adalah sedikit lebih lembut daripada Mark V tapi tetap cukup kuat. Dalam hal berat, Sriver terasa sedikit lebih ringan dari Mark V dan ini memberikan Sriver mekanik yang baik berputar .

Apa yang dikatakan orang lain

Aku pergi sekitar forum dan dikumpulkan mengikuti pandangan tentang karet Sriver:

Boss1703

“Mungkin Sriver lebih pemaaf daripada Mark V. sehingga Mark V + Sriver + yeo bisa Anda klasik set-up.”

“Kedengarannya seperti pilihan yang baik dari peralatan. Sriver L lebih berat dari Mark V tapi EL dan FX yang sedikit lebih ringan. Sriver L adalah spons perusahaan, EL perusahaan Medium, dan kedua lebih sulit daripada Mark V yang juga perusahaan media. Mark V memiliki waktu tinggal sedikit lebih untuk loop dan sudut lemparan lebih tinggi dari Sriver L dan EL.

Saya tidak bisa mengatakan banyak untuk FX karena saya hanya digunakan sekali usia lalu tapi lembaran atas adalah sama dengan L dan EL hanya lebih lambat dan lebih lembut spons. Mark V sangat baik untuk mendorong, kontrol sekitar sama EL. Saya akan memberikan tepi untuk Mark V serangan allround dan sebagai melakukan semuanya karet. ”

zheyi

“Exp saya adalah Sriver menjadi lebih tahan lama dan konsisten dibandingkan dengan Mark V .. Mark V memiliki lebih lembut lembaran sehingga lebih mudah untuk mengontrol tapi giliran mati lebih cepat ..”

Peringkat Sriver saya

Sriver di 2.0mm atau lebih tebal memiliki kontrol yang sangat baik dengan jumlah yang layak kecepatan dan spin. Besar untuk perulangan terhadap backspins atau untuk memblokir. teknik yang baik diperlukan untuk kontra-looping. The Sriver lebih cocok untuk memblokir daripada Mark V tapi kurang kuat.

Ketika digunakan dengan lem kecepatan, karet berjalan dalam modus marah lol. Anda mempertahankan kontrol Anda, tetapi akan Anda sekarang akan memiliki yang Anda inginkan beberapa kekuatan yang serius untuk melepaskan drive yang kuat dan loop dengan menambahkan spin dan speed.

Sudut lemparan lebih rendah dari Mark V sehingga Anda dapat memukul beberapa peluru rendah dari bola topspin. Spons tipis cenderung memiliki kontrol yang sangat baik dan berputar memadai. Sriver adalah salah satu karet terbaik untuk pemain all round yang ingin campuran pertahanan dan serangan.

Yasaka Mark V

Peringkat keseluruhan
Ada karet lebih cepat tersedia di pasar karena kemajuan dalam teknologi karet tetapi karet Sriver menyediakan Anda dengan campuran kecepatan, kontrol, kekuasaan dan spin yang sangat sedikit karet dapat bersaing dengan. Tidak heran Sriver tetap begitu populer dengan pemain top selama 30 tahun terakhir.

Yasaka Mark V

kita semua tahu bagaimana konsistensi memainkan bagian penting dari kesuksesan dan jika Anda memutuskan untuk pergi untuk karet Sriver, Anda akan menikmati selama bertahun-tahun yang akan datang karena umur panjang dan kemudahan penggunaan.