Hubungan Antara Pisang dan Diet

Pisang adalah buah yang kaya akan manfaat bagi manusia. Sudah sejak lama pisang telah dikonsumsi oleh manusia. Sebuah pisang adalah buah yang dapat dimakan, botanikal berry, diproduksi oleh beberapa jenis tanaman berbunga besar herba dalam genus Musa. Di beberapa negara, pisang digunakan untuk memasak dapat disebut dengan nama pisang raja.

Pisang adalah tanaman herbal abadi yang tumbuh dari rimpang bawah tanah. Itu berkembang baik di bawah tropis, yang kaya akan kelembaban, dan juga di lahan pertanian dataran rendah.

Pisang memiliki karakteristik pertumbuhan yang unik. Bahkan, seluruh tanaman adalah batang palsu (semu). Semu ini terdiri dari daun lebar, bersama-sama dengan petioles panjang, tumpang tindih satu sama lain dalam mode seperti cakram.

Seluruh tanaman bisa mencapai tinggi  2 sampai 6 meter dari permukaan tanah tergantung pada jenis kultivar. Pada saat jatuh tempo, rimpang menimbulkan bunga yang dilakukan di sepanjang batang inti sejati yang melewati pusat semu. Bunga akhirnya muncul keluar di bagian atas di antara cluster daun. Perbungaan kemudian berkembang ke sekelompok gantung besar, yang terdiri dari 3 sampai 20 tangan (tingkatan), dengan masing-masing tangan membawa setidaknya 5-10 jari (buah-buahan).

Menurunkan Berat Badan Dengan Pisang

Diet dengan pisang adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang populer di Jepang. Tidak hanya di Jepang, sekarang diet pisang juga populer di Indonesia dan di seluruh dunia memiliki banyak untuk mencobanya.

Pisang kaya akan serat dan vitamin C yang tinggi sehingga sangat baik untuk diet. Pisang juga dapat mencegah kita untuk mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dalam jumlah besar. Hal ini karena kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi dengan pisang.

Bagaimana caranya ?

  1. Sarapan dengan pisang sebanyak 1-2 buah dan dua gelas air. Itu dapat menahan lapar anda selama beraktifitas di pagi hari.
  2. Untuk makan siang, bisa mengkonsumsi apapun selama menghindari makanan yang banyak mengandung minyak dan kalori tinggi. Sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat seperti sayur mayur.
  3. Sebagai selingan, Anda dapat mengkonsumsi pisang ½ -1 buah ketika benar-benar lapar atau Anda ingin ngemil.
  4. Untuk makan malam, bisa makan yang sehat dan seimbang dan tidak boleh dilewatkan dari jam 8 malam.
  5. Hindari es krim, produk susu, alkohol sebagai makanan penutup setelah makan malam dan semua minuman dingin dan manis.
  6. Pisang harus disimpan pada suhu kamar sebelum dikonsumsi, pisang tidak boleh disimpan dalam lemari es atau digoreng.
  7. Waktu makan harus dimulai dari 9:00 – 20:00 saja. Selain jam tersebut harus minum air saja. Hal ini akan sangat berpengaruh untuk hasil diet anda. Jika anda makan setelah jam 8 malam maka akan mengakibatkan terjadinya penimbunan energi yang kedepannya akan berubah menjadi lemak.