Makanan & Kacang untuk Hindari Selama Kehamilan

Bila Anda sedang hamil itu penting bagi Anda untuk makan banyak makanan sehat.Sayangnya, Anda mungkin mengalami beberapa senyawa dan bakteri yang tidak akan membahayakan orang sehat, tetapi mereka dapat melewati plasenta dan caus membahayakan bayi yang belum lahir.

Ada beberapa makanan yang harus Anda hindari selama kehamilan karena risiko kontaminasi atau karena makanan sendiri mengandung bahan kimia yang dapat membahayakan bayi Anda.

Makanan & Kacang untuk Hindari Selama Kehamilan

Gila

Ada beberapa perdebatan tentang apakah atau tidak wanita hamil harus menghindari kacang selama kehamilan. Karena meningkatnya prevalensi kacang pohon dan alergi kacang di Amerika Serikat, dan karena alergi tersebut cenderung berjalan dalam keluarga, banyak dokter kandungan telah menyarankan bahwa wanita hamil menghindari kacang selama kehamilan jika mereka memiliki riwayat keluarga alergi kacang.

Menurut March of Dimes, bagaimanapun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa menghindari kacang selama kehamilan tidak mengurangi kemungkinan bayi mengalami alergi kacang. Dengan demikian, rekomendasi saat ini menyarankan menghindari kacang hanya jika Anda memiliki alergi kacang. Ini perlu dicatat bahwa alergi yang mendasari atau kecil bisa menjadi lebih parah selama kehamilan, sehingga saat Anda mungkin dapat makan kacang normal, Anda mungkin menemukan diri Anda sensitif selama kehamilan.

Ikan tertentu

Makanan & Kacang untuk Hindari Selama Kehamilan
Hindari sushi. Photo Credit Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images
Sementara makanan laut pada umumnya merupakan bagian dari diet yang sehat, ketika Anda sedang hamil Anda perlu menghindari jenis dan olahan dari ikan tertentu. Ada dua alasan untuk ini. Pertama, menjelaskan Drs. Michael Roizen dan Mehmet Oz dalam buku mereka, “Anda: Memiliki A

Baby,” banyak ikan predator besar, seperti hiu dan ikan todak, mengumpulkan jumlah besar merkuri dalam tubuh mereka. Merkuri merupakan racun saraf, dan dapat mempengaruhi perkembangan otak pada janin. Dengan demikian, Anda harus menghindari ikan ini saat hamil. Tuna juga mengandung beberapa merkuri, namun tingkat umumnya lebih rendah, jadi makan tuna sekali seminggu selama kehamilan baik-baik saja. Saat hamil Anda juga harus menghindari sushi karena potensi kontaminasi bakteri dari ikan mentah.

Alkohol Mengandung Foods and Drink

Minuman beralkohol sebaiknya dihindari sepenuhnya selama kehamilan, karena mereka terkait dengan berat badan lahir rendah, cacat lahir, dan pengembangan sindrom alkohol janin. Menurut Heidi Murkoff dan Sharon Mazel dalam buku mereka “Apa Untuk Harapkan Ketika Anda sedang Mengharapkan,” alkohol dalam makanan harus dihindari juga. Beberapa makanan, seperti rum kue, mungkin memiliki tingkat alkohol di dalamnya. sejumlah kecil alkohol yang dimasak atau dipanggang ke dalam makanan – seperti anggur di spaghetti – tidak menimbulkan masalah, karena alkohol memasak off.