Beberapa Hal untuk Sertakan di Whitewater Petualangan Anda

7-16-09-jon_02
Ketika datang untuk memiliki bahwa liburan akhir, Anda mencari yang mana Anda tidak hanya akan memiliki waktu yang santai tapi beberapa kegembiraan juga. Itu sebabnya liburan orang buku ski selama musim dingin sehingga mereka dapat memiliki pengalaman liburan yang luar biasa. Selama musim panas, jika Anda ingin bahwa jenis yang sama dari kegembiraan dengan faktor relaksasi, buku petualangan arung 3 atau 4 hari. Anda tidak hanya akan melihat beberapa pemandangan yang fantastis, dapatkan untuk bersantai di luar ruangan besar tetapi Anda juga akan memiliki waktu menggembirakan naik jeram.

Jadi kita tahu bahwa perjalanan rafting pangalengan akan benar-benar mengagumkan tapi apa lagi yang akan kita ingin menyertakan sehingga akan menjadi pengalaman liburan akhir? Pertama Anda akan ingin mendaftar untuk tamasya 3 atau 4 hari bukannya parsial hari perjalanan. Sementara hari parsial arung petualangan menyenangkan, semua yang Anda benar-benar mendapatkan untuk mengalami beberapa jeram dan beberapa pemandangan menakjubkan. Setelah itu, itu kembali ke hotel dan waktu untuk mencari tahu apa yang akan Anda lakukan untuk hiburan malam itu.

Dengan mendaftar untuk tamasya penuh sesak nafas, tidak hanya Anda mendapatkan untuk naik beberapa bagian yang menakjubkan dari sungai dan Anda akan dapat melihat beberapa pemandangan cantik tetapi Anda akan mendapatkan untuk mengalami segala sesuatu di luar ruangan yang ditawarkan. Sebuah petualangan arung benar berarti menikmati makanan dimasak atas api terbuka, tidur di bawah bintang-bintang dan menikmati malam yang penuh dengan percakapan besar dan relaksasi dengan teman-teman baru serta menantang jeram sungai dan hiking siang hari.

Hal yang besar tentang sebuah perjalanan arung petualangan adalah kenyataan bahwa perusahaan Anda memesan dengan akan mengurus segala sesuatu kecuali untuk beberapa hal yang harus membawa dengan Anda. Ketika Anda membuat pengaturan pesanan Anda mereka akan memberikan checklist sehingga Anda akan tahu persis apa yang akan Anda butuhkan untuk membawa seperti perubahan pakaian, kantong tidur, dll Mereka akan menyediakan semua peralatan arung jeram dan membuat pengaturan untuk makanan dan tempat tinggal selama malam hari.

Semua Anda akan benar-benar bertanggung jawab untuk membawa rasa petualangan dan keinginan untuk memiliki waktu yang mengagumkan. Hal terbaik yang dapat membawa dengan Anda adalah kamera tahan air besar sehingga Anda dapat menikmati liburan Anda lagi dan lagi. petualangan arung Anda akan menjadi liburan Anda selalu impikan: menarik dan santai, menikmati hidup sepenuhnya.

Manfaat Minum jus apel Bagian 2

Penelitian terbaru pada fungsi apel membuktikan bahwa hal itu membantu dalam berfungsinya otak, sehingga meningkatkan kemampuan kognitif manusia.
Image result for jus apel

  • Pada rekening kandungan tinggi antioksidan, jus apel juga membantu menjaga warna dan tekstur kulit. Hal ini juga membantu mengurangi laju penuaan dan menunda munculnya berbagai tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, bintik-bintik gelap, patch pada kulit, dan keriput. Minum jus apel adalah cara yang efektif untuk menjaga diri terlihat muda.
  • Salah satu manfaat jus apel lainnya adalah kemampuannya untuk mencegah penyakit Alzheimer. Hal ini dapat dikaitkan dengan fungsi untuk menjaga kerja otak.
  • Apel antivirus dalam tindakan. Dengan demikian, asupan jus apel mencegah infeksi virus berbagai seperti demam virus, infeksi pernapasan, dan influenza, antara lain.
  • Salah satu manfaat jus apel adalah kemampuannya untuk membantu dalam pengobatan penyakit seperti gout dan arthritis, khususnya rheumatoid arthritis.
  • Jus apel kaya akan berbagai nutrisi yang membantu meningkatkan visi dan melindungi mata Anda dari berbagai infeksi mata dan penyakit.
  • jus apel juga membantu menjaga gigi Anda bersih dan memperkuat gusi Anda. Jus apel membersihkan gigi Anda, dan tindakan antimikroba yang menangkis pembentukan bakteri di dalam mulut.
  • jus apel meningkatkan vitalitas dan kekuatan dan sangat dianjurkan jika Anda baru sembuh dari sakit dan merasa lemah. Ini membantu tubuh dalam pemulihan cepat.
  • Apel merupakan sumber yang kaya zat besi, dan karenanya, jus apel mempromosikan pembentukan hemoglobin, sehingga meningkatkan konsentrasi sel darah merah. Dengan demikian, jus apel membantu mencegah dan mengobati anemia.
  • jus apel menjadi sumber yang kaya kalsium membantu memperkuat tulang dan mempertahankan negara secara keseluruhan sistem kerangka. Ini mencegah penyakit tulang, termasuk osteoarthritis dan osteoporosis.
  • Penggunaan jus apel untuk mempromosikan pembekuan darah dan memberikan penyembuhan cepat luka juga diakui secara luas. Hal ini juga mencegah infeksi septik luka pada rekening sifat antimikroba nya.
  • jus apel membantu mengatur siklus menstruasi pada wanita dan meredakan sindrom pramenstruasi (PMS). Ini membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dialami selama fase menstruasi.
  • jus apel juga mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit kulit seperti dermatitis dan psoriasis. Ini juga mempertahankan kesehatan kulit kepala Anda dengan mencegah ketombe dan mempromosikan pertumbuhan rambut. Ini mencegah rambut rontok dan meningkatkan tekstur dan kesehatan rambut Anda.
  • Jus apel merupakan sumber yang kaya asam malat dan asam tartaric, yang keduanya membantu mencegah penyakit hati.
  • jus apel juga membantu mencegah berbagai penyakit sistem pernapasan, termasuk asma bronkial.
  • Jus apel juga efektif melawan berbagai penyakit termasuk TBC, penyakit pd gusi, neuritis, radang selaput lendir hidung.
  • Asupan jus apel juga membantu relief insomnia.
  • Selain jus apel ini dikenal untuk mencegah dan efektif dalam pengobatan berbagai penyakit menular seksual (PMS) seperti gonorrhea.

Dengan demikian, jus apel tinggi pada nutrisi dan mendukung hampir setiap aspek fisiologi manusia. Namun, jika Anda lebih memilih untuk mengonsumsi jus apel lebih buah apel, Anda harus menyimpan beberapa hal dalam pikiran.Anda harus selalu mengkonsumsi jus apel segar diekstraksi jus basi dapat menyebabkan efek samping. Anda dapat mengkonsumsi jus apel kalengan, tetapi harus rendah gula dan konten pengawet, yang jika tidak dapat menyebabkandiabetes dan obesitas , meniadakan efek yang bermanfaat dari buah apel.

Panduan rekreasi – The Salt River

colorado-rafting-ziplining
Seperti semua sungai di seluruh AS, Sungai Garam adalah unik. Keindahan dan keagungan yang sebagian hasil dari lokasi itu di tepi selatan Colorado Plateau di Arizona. Salt River adalah rumah bagi sejumlah besar tanaman, hewan dan kehidupan burung. Ia menawarkan kesempatan petualangan yang luar biasa dengan jeram kelas dunia dan pemandangan yang menakjubkan. Salt River Canyon benar-benar salah satu harta karun yang daya ini.

baca disini : rafting pangalengan

Salt River Geografi

Aliran alami Salt adalah 86,1 m³ / s (3040 ft³ / s) di mulutnya, hampir empat kali lipat dari Rio Grande River. Salt River mengalir laut melalui Salt River Canyon, maka daya dan barat melalui National Forest Tonto. sungai terbentuk di Arizona timur, oleh pertemuan (atau datang bersama-sama) Putih dan Hitam sungai. sungai bertindak sebagai batas alam antara Reservation Fort Apache India ke utara dan Reservation San Carlos Apache Hindia di selatan.

Salt River melewati lembah besar antara Gunung Mazatzal dan Superstition Mountains. sungai mengalir ke beberapa waduk: Danau Roosevelt (dibentuk oleh Roosevelt Dam), Apache Lake (Horse Mesa Dam), Canyon Lake (Mormon datar Dam), dan Saguaro Lake (Stewart Mountain Dam). Sungai Verde bergabung dengan sungai Salt di selatan titik ini. Sekitar lima mil hilir, granit Reef Diversion Dam mengalihkan semua air waduk yang tersisa ke dalam Arizona dan Selatan kanal. Air yang berasal dari waduk ini memberikan minum dan irigasi air wilayah Phoenix.

Salt Riverbed meninggalkan pegunungan dan berjalan melalui berbagai kota di Arizona: Mesa, Tempe, dan Scottsdale, selatan pusat kota Phoenix dan kemudian melewati utara dari South Mountain Park. Perlu diingat bahwa hanya riverbed- dan tetap kering selama sebagian besar tahun. Hanya ketika hujan lebat dan hujan deras terjadi di Arizona akan Sungai Garam berjalan di daerah-daerah. Ketika ini terjadi, Stewart Mountain Dam akan melepaskan air ekstra menyebabkan kenaikan kadar air di sepanjang sungai. Banjir bandang kadang-kadang terjadi di daerah-daerah selama badai hujan pada akhir Juli dan awal Agustus.

Salt River Sejarah

Sungai ini awalnya digunakan untuk irigasi oleh penduduk asli Amerika. Pada tahun 1929 Omar Turney melakukan pekerjaan penelitian di Sungai Garam dan sistem seperti yang digunakan pada zaman dahulu. Menurut Omar, sistem irigasi “mencakup tubuh tunggal terbesar tanah irigasi di zaman prasejarah di Utara atau Amerika Selatan, dan mungkin dunia. Seperti yang terlihat oleh rekreasi peta di sebelah kiri, Sungai Salt tersedia drainase yang luas jauh di pedalaman untuk luas lahan. Mesa Grande adalah daerah modern dari Mesa, AZ, dengan sungai yang mengalir menuju wilayah Phoenix.

Saat ini masih digunakan sebagai sumber irigasi primer. Phoenix dan sekitarnya menggunakan sungai untuk kebutuhan mereka melalui Proyek Irigasi Salt River.

air sungai saat ini didistribusikan lebih dari lebih dari 1.000 mil (1.609 km) dari saluran irigasi. kanal ini digunakan terutama untuk pertanian: tumbuhnya kapas, alfalfa, buah, dan sayuran.

Daerah-daerah yang mengelilingi Sungai Garam yang korban banjir bandang sesekali dari hujan deras. Kering, panas gurun geografi Arizona memberikan cara untuk kondisi banjir yang sempurna. banjir ini dapat naik dalam hitungan menit, tanpa peringatan. Mereka dapat menyebabkan kerusakan jalan, jembatan, taman, komersial dan lahan perumahan. Banjir bandang yang paling penting yang menyebabkan kerusakan yang pada tahun 1980, 1993 dan 2005. Namun, kecuali selama banjir, Salt kering di bawah Granite Reef Dam. Sebelumnya Anda bisa menavigasi Salt Rive secara keseluruhan sepanjang perjalanan selatan oleh rakit kecil. sungai masih dilayari di sebagian besar daerah di mana masih membawa aliran signifikan, namun beberapa daerah sekarang tidak memiliki tingkat air yang cukup tinggi.

Garam RiverWhiteWaterRiver Rafting dan Rekreasi

Volume besar dan bawah tanah berbatu menyediakan kondisi ideal untuk kegiatan rekreasi dan petualangan di Sungai Garam. Yang paling populer dari yang arung jeram. Banyak perusahaan beroperasi perjalanan musiman di Sungai Garam. Rafting perjalanan bervariasi tergantung pada bagian sungai yang Anda pilih untuk menavigasi dan waktu tahun Anda pergi.

Salt River adalah kelas III dan IV arung sungai yang turun rata-rata 25 kaki per mil selama lebih dari 50 mil melalui berbatu, ngarai tidak dapat diakses. Mengalir melalui oak dan juniper woodlands ke dalam mencolok rendah Sonoran gurun. vegetasi menakjubkan, raksasa multi-bersenjata kaktus saguaro dan profusions kaktus dari mana-mana menghiasi perjalanan arung sungai. Beberapa ngarai sisi mengungkapkan microhabitats oasis-seperti yang penangguhan hukuman lembab dari lingkungan kaktus berduri. Baik perkemahan sungai indah yang melimpah dan dapat diakses hanya dengan rakit.

Sayuran – Mengapa Lebih besar Belum Tentu Lebih Baik

675016022014-0708079930
Ketika kami mulai meneliti manfaat dari menanam sayuran di kebun rumah, kami sengaja menemukan statistik yang mengkhawatirkan: apakah Anda tahu bahwa sayuran yang kita makan saat ini memiliki, dalam beberapa kasus, vitamin mengkhawatirkan 40% lebih sedikit, mineral, protein dan nutrisi penting lainnya daripada sayuran di orang tua kami dan kakek-nenek ‘generasi? Ini benar-benar khawatir saya. Saya berpikir tentang semua brokoli anak saya makan dan merasa kurang percaya diri ia mendapatkan nutrisi yang ia butuhkan, terutama karena brokoli tampaknya menjadi salah satu sayuran yang paling terpengaruh oleh tren ini.

Dr. Donald R. Davis, seorang ahli biokimia, adalah ahli penduduk pada subjek kualitas pemantauan makanan. Dalam makalahnya “Penurunan Buah dan Sayuran Gizi Komposisi:? Apa Bukti”, Dr. Davis diringkas bukti. Tampaknya kemajuan yang telah kita buat selama 50 sampai 100 tahun terakhir meningkatkan hasil panen telah datang dengan biaya tak terduga. Kami memproduksi sayuran yang lebih besar dan lebih dari mereka, tetapi sayuran ini memiliki nutrisi yang lebih sedikit dan sering lebih banyak karbohidrat. praktek pertanian komersial tertentu tampaknya pelakunya: pemupukan, irigasi, dan rekayasa genetika. Pada dasarnya, tampak bahwa setiap praktek yang berfokus pada peningkatan yield atau ukuran juga dapat menyebabkan penurunan nutrisi.

Kami menghubungi Dr. Davis untuk saran tentang cara untuk memastikan kami menerima jumlah yang tepat dari nutrisi dalam makanan kita. Rekomendasi yang paling tegas adalah untuk makan lebih banyak buah dan sayuran, terlepas dari apakah mereka berasal dari toko, pasar petani, atau taman rumah sayur Anda. Dia mengatakan sayuran “masih sumber terkaya kami (dalam hal jumlah per kalori) banyak nutrisi dan fitokimia”. Dia juga mengingatkan kita bahwa puluhan penelitian telah dilakukan menunjukkan bahwa lebih banyak sayuran Barat makan, semakin sehat mereka.

Ketika datang untuk memilih sayuran sehat di toko kelontong, pilih sayuran terkecil di tempat sampah, karena konsentrasi nutrisi cenderung lebih tinggi. Sebagai manfaat sisi, Dr. Davis menyebutkan bahwa sayuran yang lebih kecil sering lebih murah karena preferensi umum untuk ukuran besar. Ketika membeli dari pasar petani atau pusat taman, memilih tradisional, varietas unggul yang lebih rendah, menghindari berbagai setiap yang menekankan hasil tinggi. Pertimbangkan membeli varietas pusaka kapan tersedia.

Apakah bahan organik? Dr Davis berpikir ya, tapi bukan karena alasan yang berkaitan dengan kandungan gizi. Penelitian ia telah ditinjau kandungan gizi relatif sayuran organik belum menunjukkan manfaat konklusif. Namun, ia mengatakan bahwa “organik tumbuh menghasilkan cenderung secara signifikan lebih tinggi di banyak phytochemical yang bermanfaat.” Fitokimia merupakan senyawa kimia seperti lycopene dan beta-karoten yang ditemukan dalam tanaman dan diyakini penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Jika Anda ingin memastikan tentang kualitas sayuran Anda melayani keluarga Anda, maka salah satu solusi paling aman adalah dengan menanam sayuran sendiri di kebun sayur rumah. Ketika memilih benih untuk kebun sayur Anda, berhati-hati dari varietas yang Anda pilih:

Hindari varietas yang menekankan hasil, atau menggunakan kata-kata seperti “produktif” atau “berlimpah” sebagai karakteristik utama dari panen.
Mempertimbangkan membeli varietas pusaka jika tersedia.
Ketika menjaga kebun sayur Anda, pastikan untuk mengikuti prinsip-prinsip berkebun organik untuk memastikan Anda mengurus tanah sehingga dapat mempertahankan dan tumbuh tanaman sehat.

Pertanyaan untuk Tanya Diri Anda Sebelum Anda Desain Blog Anda

Jadi Anda siap untuk desain baru! Ini adalah berita besar. Jasa artikel seo ini berarti Anda mengambil blog Anda serius dan Anda ingin mencerminkan siapa Anda. Ada sejumlah daerah yang harus sekolah sendiri sebelum Anda menghubungi desainer Anda.

Semakin banyak Anda tahu tentang arah Anda ingin mengambil blog Anda, semakin mudah Anda membuat pekerjaan blog Anda desainer, dan semakin sedikit waktu (dan uang) mereka akan perlu menghabiskan pada menyempurnakan situs Anda.

Mama Kat

Masalah dengan memiliki arah di mana Anda ingin mengambil desain blog Anda adalah bahwa banyak dari kita tidak tahu apa yang kita cari. Bahkan jika Anda tidak memiliki mata untuk desain, penting untuk diingat bahwa Anda akan tahu kapan blog Anda adalah “benar”. Pada saat itu, itu akan berubah menjadi cocok alami dengan siapa Anda dan apa yang Anda menulis tentang.

Desain blog Anda adalah kesan pertama dilakukan pada pengunjung baru ke situs Anda. Pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda memutuskan apa arah yang Anda ingin mengambil desain blog Anda sebelum Anda mulai.

Mulai proses desain dengan bertanya pada diri sendiri empat pertanyaan penting:

1. blog Apa yang Anda tertarik?
Cari lima blog yang Anda bisa menatap selama berjam-jam (kiasan). Tentukan apa itu tentang blog ini yang Anda nikmati. Tuliskan apa yang Anda sukai tentang situs-situs tersebut dan aspek apa yang ingin Anda lihat di blog Anda sendiri. Kami tidak berbicara tentang menyalin desain di sini sama sekali, hanya memilih dan memilih hal-hal pribadi Anda menikmati.

2. Apa yang membuat Anda berbeda?
blog kita adalah refleksi dari siapa kita dan kita semua berbeda dalam miliar cara yang berbeda. Bagaimana bisa blog Anda mencerminkan aspek-aspek yang unik dari siapa Anda? Melangkah keluar dari kotak dan memanfaatkan apapun itu yang membuat Anda istimewa.

3. Apa warna Anda?
Ada dua hal penting untuk dipertimbangkan ketika memilih skema warna untuk blog Anda. Nomor satu, warna apa yang menyenangkan Anda? Dan nomor dua, apa warna menyenangkan orang lain? Biasanya kita tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang pilihan kita, tetapi dalam kasus ini, jika Anda berharap untuk menjaga pembaca di seluruh, maka penting untuk memilih dari palet warna yang menyenangkan untuk semua.

Percaya atau tidak, sebenarnya ada beberapa penelitian yang serius di balik warna yang mendorong kunjungan kembali dan warna yang benar-benar mencegah orang dari mengunjungi situs lagi. Profesional menghabiskan banyak waktu untuk berpikir tentang kombinasi warna dan menarik ketika merek situs mereka. Lihat artikel ini tentang arti warna dan belajar tentang apa pesan situs Anda bisa mengirimkan.

4. Apa Merek Anda?
Ya, itu adalah bahwa merek bicara lagi. Kami mendapatkan bahwa Anda mungkin hanya online untuk memiliki waktu yang baik dan blog dengan teman-teman. Itu hebat. Tetapi jika Anda ingin mengambil blog Anda ke tingkat berikutnya, maka Anda mungkin ingin menghabiskan beberapa waktu memikirkan cara untuk mewakili diri Anda secara konsisten di seluruh papan.

Ini berarti tema apa pun yang Anda pilih untuk blog Anda akan diulang di mana saja Anda membuat account di nama blog Anda, seperti di Twitter, Facebook, BlogFrog, dll Kami telah melihat segala sesuatu dari yang dirancang sendiri emblem tato untuk tenda sirkus untuk permen , untuk menyerang mommies . Pilihan Anda untuk tema yang mewakili Anda yang terbaik adalah terserah Anda. Apa yang berputar dapat Anda ambil yang belum pernah dilakukan? Apa yang dapat Anda buat yang akan menyebabkan orang untuk berpikir tentang Anda setiap kali mereka melihatnya?

Apa jenis pakaian dan selimut yang harus saya ambil dengan saya ke Arab Saudi?

Hal penting adalah dua atau tiga set ihram . The Ihram terdiri dari dua lembar kain putih polos, baik 100% katun atau cahaya kain handuk. Ini adalah keren untuk memakai dan juga menyediakan untuk penyerapan yang lebih baik dari keringat berat Anda pasti akan mengalami selama haji.

Situs Pilgramige

Juga mengambil dengan Anda menyalakan dan pakaian lapang untuk memakai jalan. Biaya umroh ramadhan 2017 mengambil pakaian cukup untuk membuat Anda tetap nyaman, tapi jangan over-membebani diri dengan pakaian yang tidak perlu. Fasilitas laundry profesional yang tersedia di Arab Saudi . Jika terjadi haji selama musim dingin, mengambil beberapa pakaian wol sebagai awal pagi cenderung dingin.

Ambil juga tiga atau empat pasang sandal karet untuk digunakan selama ihram , serta beberapa pasang sepatu yang nyaman atau sandal untuk berjalan. Juga mengambil dua besar dan dua handuk kecil.

Anda juga mungkin perlu kantong tidur untuk tidur, bantal tiup dan lembaran tebal.

Dimana saya bisa mencuci pakaian saya?

Ada layanan laundry profesional, tapi tidak banyak launderettes koin-dioperasikan. Deterjen untuk mencuci pakaian ringan Anda juga tersedia di pasar lokal.

Apa cuaca seperti di Makkah dan Madinah?

Hal ini sangat panas selama musim panas, dengan suhu mencapai atas 40 ° C (100 ° F) selama hari. Selama musim dingin kali cuaca ringan, tapi pagi-pagi dan larut malam bisa dingin.

Apa waktu-perbedaan Makkah?

Standar zona waktu: UCT / GMT + 3 jam . Tidak ada menghemat waktu pada saat siang hari.

Kain Ihrom

ihram untuk haji adalah mengenakan di Mekah dan waktu terbaik untuk itu adalah hari Tarwiyya (yaitu, tanggal 8 Dzul Hijja) pada waktu tengah hari doa ini. Jika seseorang ingin mengenakan ihram ini sebelum tanggal 8 Dzul Hijja, ia dapat melakukannya.
Dan tempat terbaik untuk meletakkan pada ihram adalah Masjidilharam, lebih dekat Hijr Ismail (as) dan Maqam Ibrahim (as) .

Setelah mengenakan ihram, peziarah harus melakukan niyyat, dengan niat tulus mencari kesenangan Allah SWT. Dia mungkin melakukan niyyat dengan mengatakan, Seperti disebutkan di atas, ada tidak perlu mengatakan niyyat dalam begitu banyak kata-kata “Saya mengenakan ihram untuk haji di-tamattu ‘ untuk mencari kedekatan Allah SWT. “; hanya pikiran dalam pikiran sudah cukup.

haji kemudian harus mengatakan talbiyya segera setelah niyyat dengan mengatakan: “Lab-bay-ka Allahumma lab-bay-ka; . Lab-bay-ka la sharika laka lab-bay-ka “Disarankan untuk menambahkan berikut untuk itu:” Hamda Innal wan ni’mata laka wal mulk; la sharika laka lab-bay-ka. ”

Kemudian haji meninggalkan Mekah untuk pergi ke Mina (melalui terowongan rute yang terdiri dari 7 km atau melalui jalan darat yang terdiri dari 4 km) dengan tenang dan bermartabat, membaca talbiyya yang keras dan terus-menerus mengucapkan zikir dari Allah SWT.

Disarankan bahwa ia tinggal malam 9 Dzul Hijja di Mina dan menghabiskan waktu di menyembah Allah. Adalah lebih baik bahwa doanya dilakukan di Masjid al-Khif (di Mina), terutama pada jarak 20 hasta dari menara yang berada di tengah masjid karena itu adalah tempat yang sebenarnya di mana Nabi dan para nabi terakhir lainnya berdoa. peziarah harus melakukan Doa Dawn dan kemudian, setelah matahari terbit, ia harus melanjutkan ke arah ‘Arafat, membaca talbiyya semua jalan sampai dia mencapai itu.

Hal ini penting untuk menyebutkan bahwa akan Mina dan menghabiskan malam 9 Dzul Hijja di sana adalah salah perbuatan baik yang direkomendasikan untuk yang haji akan dihargai – tetapi tidak di antara tindakan wajib haji.

Tips Mudah Menurunkan Berat Badan

Seberapa sering Anda mendengar ini? “Saya pikir saya telah menempatkan berat badan; Saya perlu langsing “- dan ini bisa menyebabkan diskusi panik pada cara untuk entah bagaimana menumpahkan pound ekstra.

Berolahraga di gym selama berjam-jam, melatih selera kita untuk makan hanya sehat – Anda mungkin sudah mencoba semua ini dan lebih untuk kembali ke kondisi yang baik. Sekarang, bagaimana menambahkan sesuatu yang alami, tidak memiliki efek samping, sangat mudah dan tidak memakan waktu 15-20 menit dari hari Anda?

meditasi untuk menurunkan berat badan

meditasi ; teknik sederhana namun kuat. Ingin tahu bagaimana sesuatu yang berhubungan dengan pikiran bisa ada hubungannya dengan menumpahkan pound dan kilo? Mari kita lihat bagaimana meditasi membantu Anda menurunkan berat badan secara alami:

# 1 Turunkan BMR Dengan mudah Anda

Jika Anda berada di sebuah program pengendalian berat badan, Anda mungkin akan menjaga cek rutin pada tingkat metabolisme basal tubuh Anda (BMR). Dengan mengetahui BMR Anda, Anda dapat mengurangi asupan kalori, pada gilirannya mengurangi berat badan. Ketika Anda bermeditasi, tubuh Anda BMR mengurangi. Ini berarti asupan kalori ekstra oleh tubuh Anda mengurangi. Berat badan, maka, hasil alami.

# 2 tweek Kerja Anda Out Rezim

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa saat Anda berhenti bekerja selama beberapa hari, Anda segera cenderung memakai banyak berat badan? Hal ini karena Anda terus makan tanpa membakar lebih banyak. Berolahraga di gym hanya meningkatkan nafsu makan Anda, tetapi mungkin tidak selalu meningkatkan asimilasi.

Dengan berlatih yoga dan meditasi, asimilasi meningkatkan dan keinginan untuk kaya kalori berkurang makanan. Jadi Anda merasa lapar tapi puas dengan jumlah yang lebih kecil dari makanan. Ini memiliki lebih efek jangka panjang pada berat badan. Bahkan jika Anda tidak dapat berolahraga selama beberapa hari, Anda tidak akan mulai mendapatkan berat badan secara tiba-tiba.

# 3 Kembalikan Saldo Anda

berat badan yang berlebihan dan penurunan berat badan kadang-kadang hasil dari ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Meditasi membantu mengembalikan keharmonisan bahwa dalam sistem sehingga jika Anda kelebihan berat badan, Anda kehilangan pon dan jika Anda kekurangan berat badan, Anda mendapatkan kemampuan untuk menempatkan di.

# 4 Mengurangi Jumlah Go-to

keinginan Anda untuk semua jenis makanan bisa menjadi hambatan terbesar Anda ketika datang untuk menurunkan berat badan. Seberapa mudah untuk menghentikan diri dari membeli donat setiap kali Anda melewati toko roti dengan aroma halus mengambang di sekitar? Dengan meditasi teratur, dapat sedikit lebih mudah.

Meditasi meningkatkan kesadaran sehingga Anda menjadi lebih waspada dari kebiasaan makanan Anda. Lain kali Anda berbaring untuk mengambil sebungkus keripik atau cokelat, Anda segera menyadari bahwa itu tidak akan membantu Anda mengurangi berat badan dan Anda dapat mengganti mereka dengan alternatif yang sehat. Juga, selama periode waktu dengan latihan meditasi secara teratur, Anda akan menemukan bahwa keinginan Anda telah jatuh. Jadi Anda tidak akan mencapai untuk itu sekantong keripik atau kue semua yang sering.

“Sampai sekitar satu tahun yang lalu, saya digunakan untuk makan banyak cokelat sejauh bahwa jika saya akan memiliki cokelat di-setidaknya sekali sehari, saya biasanya merasa sangat gelisah. Berat badan saya hanya akan meningkatkan dan aku tidak bagaimana menahan diri. Dalam waktu 2 bulan latihan teratur meditasi, saya melihat hasrat saya drop dan saya merasa mudah untuk mengendalikan diri untuk cokelat. Aku terus bermeditasi dan berat badan saya telah turun sebesar 7 kg, “saham Divya Sachdev

# 5 Meningkatkan Komitmen Anda

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana mudahnya untuk menjadi mangsa ancaman dari program penurunan berat badan Anda? Tidur, junk food, permen – semua ini memiliki kekuatan untuk membuat Anda keluar dari rencana pengendalian berat badan Anda dengan sangat mudah.

Ini adalah pemeriksaan pada komitmen Anda di mana meditasi dapat membantu. latihan meditasi setiap hari membantu memperkuat niat Anda untuk menurunkan berat badan sehingga Anda menjadi lebih berkomitmen untuk berolahraga, mengikuti diet dimoderasi dan praktik sehat lainnya.

Meditasi memberikan kekuatan untuk mewujudkan niat.

“Meditasi memberi saya kekuatan dan kekuasaan akan tetap berkomitmen untuk praktek sehari-hari dari berolahraga,” kata Mayank Thakkar

# 6 Mengalahkan stres & Hog On Untuk Sayuran

Lain kali Anda ngarai cokelat atau apa pun sampah, amati untuk sementara mengapa Anda melakukan hal ini? Apakah Anda stres untuk beberapa alasan (di tempat kerja atau rumah)? Stres dalam pikiran memiliki dampak langsung pada kecenderungan untuk menjaga ngemil saat aneh. Hal ini memberikan bantuan sementara dari stres. Namun ketika Anda bermeditasi, Anda melepaskan mendalam disimpan stres dalam sistem alami. Ini adalah cara yang lebih sehat untuk mengalahkan stres dan juga untuk tetap dalam bentuk yang sempurna.

“Hubungan kasar Awal dengan pacar saya akan benar-benar membuat saya stres dan makanan akan selalu buster stres saya. Setelah setiap bertengkar dengan dia, aku akan berakhir lebih dari makan. Saya menambahkan Sudarshan Kriya dan meditasi untuk rencana penurunan berat badan saya karena itu akan membantu saya tenang. Berkat praktek-praktek ini, sekarang saya tidak lebih dari makan dan itu pasti telah membantu saya mengurangi, “kata Komal Kaur

# 7 Tambahkan Jam Untuk jam anda Untuk Melaksanakan Berat badan Anda Stratagy

Jika waktu yang menghentikan Anda dari bekerja menuju pengendalian berat badan, Anda semua solusi waktu – & lsquo; meditasi & rsquo; akan membantu Anda menemukan lebih banyak waktu di hari ! Dan untuk bermeditasi, Anda hanya perlu 15-20 menit sehari.

Itu tentu saja dapat mudah untuk memeras setiap saat sesuai kenyamanan Anda, bukan? Setelah semua, tubuh Anda tidak layak setidaknya 20 menit dari waktu Anda. Dan ketika efisiensi kerja Anda meningkat dengan meditasi, Anda dapat menyelesaikan semua pekerjaan Anda dalam waktu kurang dan juga menemukan lebih banyak waktu untuk merencanakan strategi penurunan berat badan Anda.

Manfaat kolesterol tinggi Bag. 2

Thelipoproteins
ONEOF banyak alasan untuk tidak menyebutkan LDL buruk adalah bahwa lipoprotein memiliki fungsi otherimportant. Salah satunya adalah untuk mengurus jamkho mikroorganisme dan produk theirtoxic.

Related image
Staphylococcus aureus α-toxinis zat yang paling beracun yang dihasilkan oleh strain penyakit-promotingbacteria disebut staphylococci. Hal ini dapat menghancurkan semua jenis sel manusia, termasuk sel-sel darah merah. Misalnya, jika jumlah menit toksin areadded ke tabung uji dengan sel darah merah dilarutkan dalam air garam, darah ishemolyzed, yaitu membran sel darah merah pecah dan hemoglobinfrom interior sel kebocoran keluar ke pelarut . Dr. Bhakdi dan histeam campuran dimurnikan α-toksin dengan serum manusia (cairan di mana bloodcells tinggal) dan sekarang efek toksik ofα-toxinalmost menghilang.Dengan berbagai metode yang rumit mereka mengidentifikasi zat theprotective dalam serum manusia sebagai LDL, pembawa kolesterol “buruk”. Sesuai, tidak ada yang terjadi ketika mereka dicampur α-toksin withpurified LDL manusia.
Dr. Willy Flegeland rekan kerja di Universitas Heidelberg di Jerman mempelajari bakteri toxinsin cara lain. Seperti disebutkan di atas, salah satu efek dari racun bakteri isthat mereka merangsang sel darah putih untuk memproduksi sitokin, hormon yang startthe proses inflamasi. Para peneliti Jerman menemukan bahwa ini effectdisappeared hampir sepenuhnya jika racun itu dicampur dengan beforethey dimurnikan LDL menambahkan sel-sel darah putih ke tubes.8,9 tes Jelas, LDLwas mampu menetralkan racun bakteri.

AnimalExperiments
Sistem kekebalan tubuh dalam berbagai mamalia termasuk manusia memiliki manysimilarities. Oleh karena itu, menarik untuk melihat apa yang eksperimen dengan tikus andmice dapat memberitahu kami. Profesor Kenneth Feingold dan kelompoknya di ofCalifornia University telah menerbitkan beberapa studi yang menarik. Dalam salah satu dari mereka mereka loweredLDL-kolesterol pada tikus dengan obat dengan hasil bahwa mereka meninggal lebih easierafter suntikan racun bakteri. Mortalitas yang tinggi bukan karena thecholesterol-obat penurun karena, jika mereka memberi hewan suntikan ofhuman lipoprotein sebelum percobaan, mereka selamat 10
Dalam eksperimen lain, para peneliti dari Belanda disuntikkan bakteri ortheir racun ke tikus normal, dan ke tikus dengan Kolesterol Tinggi. Sedangkan tikus allnormal meninggal, sebagian besar tikus dengan kolesterol tinggi selamat. 11


Banyak peran yang dimainkan oleh LDL lipoprotein dibagi byHDL juga. Hal ini seharusnya tidak terlalu mengejutkan mengingat highHDL-kolesterol dikaitkan dengan kesehatan jantung dan umur panjang. Butthere lebih.
Trigliserida, molekul yang terdiri dari tiga asam lemak dikaitkan dengan gliserol moleculenamed, tidak larut dalam air dan karena itu dilakukan melalui theblood dalam lipoprotein, seperti kolesterol. Semua lipoprotein carrytriglycerides, tetapi kebanyakan dari mereka dibawa oleh VLDL, yang terbesar lipoproteinin darah kita.
Selama bertahun-tahun telah diketahui bahwa patientssuffering dari sepsis, sebuah kondisi yang mengancam jiwa disebabkan oleh growthin bakteri darah, memiliki kadar trigliserida yang tinggi. Gejala serius sepsisare karena racun bakteri, yang paling sering diproduksi oleh bakteri usus. Sekarang untuk theinteresting titik. Solusi kaya trigliserida juga dapat protectexperimental hewan dari efek berbahaya dari racun bakteri, yang meansthat tingkat trigliserida yang tinggi terlihat pada sepsis adalah bukan hal yang buruk, tetapi anormal respon terhadap infeksi. 12 Biasanya sepsis bakteri berasal dari theguts. Oleh karena itu beruntung bahwa darah mengalir nyali adalah especiallyrich trigliserida.

 

Bagaimana Manfaat Dari Pengobatan Herbal

Rempah-rempah Herbal Sebagai Obat

Rempah-rempah dapur untuk Kesehatan

Bagaimana manfaat dari obat herbal.  Herbal dapat lebih aman dan lebih murah dibandingkan obat konvensional.

Aku sudah seorang ahli botani yang mengkhususkan diri dalam tanaman obat untuk sebagian besar karir 30 tahun saya dan saya telah melihat tanaman obat berhasil mengobati toko herbal online  kondisi farmasi berteknologi tinggi hampir tidak tersentuh. Salah satu alasan herbal tidak lebih dikenal di Amerika Serikat adalah bahwa perusahaan obat tidak dapat paten mereka – belum. perusahaan obat membuat banyak uang mereka dengan menarik molekul aktif medicinally dari tumbuh-tumbuhan, maka bermain-main dengan mereka sampai mereka kimia yang unik. Perusahaan-perusahaan kemudian dapat mematenkan molekul baru mereka, memberi mereka nama-nama merek dan menjualnya kembali kepada kami untuk lebih banyak uang daripada biaya sumber herbal asli mereka.

Banyak orang Amerika percaya kami memiliki sistem perawatan kesehatan terbaik di dunia – itu pasti apa yang dokter dan ahli kesehatan pemerintah terus mengatakan kami. Tapi apakah Anda tahu bahwa laporan terbaru dalam jurnal dari American Medical Association mengatakan bahwa “reaksi obat yang merugikan diyakini menjadi penyebab utama kematian di Amerika Serikat”?

Jika sistem ini adalah yang terbaik, ia meninggalkan banyak yang harus diinginkan.Banyak orang beranggapan bahwa obat-obatan dokter mereka meresepkan lebih baik dari obat-obatan herbal. Saya senang situasi ini cepat berubah. Pelajari lebih lanjut tentang cara untuk mendapatkan keuntungan dari obat herbal.

Herbal Baik Kedokteran

Tentu saja, perusahaan obat selalu mengatakan molekul yang unik mereka lebih baik, lebih kuat dan lebih aman daripada tumbuhan. Saya akan langsung setuju bahwa mereka lebih kuat. Bahkan, mereka sering terlalu kuat dan mungkin memiliki efek samping lebih dari prekursor herbal mereka.

Adapun obat-obatan menjadi lebih baik, itu sulit untuk mengatakan. Dalam beberapa penelitian, herbal jelas tampil lebih baik. Jahe, misalnya, telah terbukti lebih unggul dengan dimenhydrinate farmasi (Dramamine) sebagai terapi pencegahan untuk penyakit gerakan. Dalam beberapa studi terbaru di Eropa, St John Wort telah terbukti sebagus sintetis untuk mengobati depresi ringan sampai sedang; melihat palmetto sebagus sintetis untuk pembesaran prostat; ginkgo biloba sebagus sintetis disetujui pertama untuk penyakit Alzheimer. Dan semua memiliki efek samping yang lebih sedikit dan semua yang lebih murah daripada sintetis bersaing.

Saya tidak mengatakan obat-obatan yang buruk. Saya mengatakan kita perlu lebih banyak penelitian yang membandingkan herbal terhadap obat farmasi di adil, uji coba yang dirancang dengan baik. Sampai itu terjadi, kita tidak akan tahu mana yang lebih baik. Yang membuat saya sampai pada kesimpulan bahwa Amerika tidak selalu mendapatkan obat terbaik. Dalam banyak kasus, terapi herbal mungkin terbukti lebih ekonomis ,. lebih efektif dan lebih aman – semua dengan efek samping yang lebih sedikit – dari obat-obatan.

Tantangan kami adalah untuk melampaui asumsi yang dibuat oleh dokter, promosi perusahaan obat dan proses persetujuan obat membatasi digunakan oleh pemerintah AS.Tantangan kita adalah untuk berpikir hijau – tidak hijau moneter dari perusahaan farmasi tapi pembersihan, memberdayakan hijau klorofil, yang feed, bahan bakar, oxygenates dan medicates planet kita.

25 Menakjubkan Amla Manfaat Dan Penggunaan 3

21. Mencerahkan Kulit

Amla efektif untuk mencerahkan kulit karena Vitamin C ( 16 ).

Mencincang beberapa potong Amla dan berbaur itu sampai membentuk pasta halus.

Amla Manfaat Dan Penggunaan

Anda akan perlu

  • Setengah pepaya
  • Amla pasta
  • Madu

Apa yang Perlu Anda Lakukan

  1. Hancurkan beberapa potong pepaya dalam mangkuk.
  2. Tambahkan setengah sendok teh Amla paste dan setengah sendok teh madu untuk itu.
  3. Aduk sampai pasta halus.
  4. Berlaku dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan air hangat.

22. Mengurangi Pigmentasi

Amla telah dikenal untuk mengurangi pigmentasi. Beberapa wajah paket yang paling populer yang menggunakan Amla adalah:

Amla Scrub

Ini cocok untuk orang dengan kulit kering dan normal.

Anda akan perlu

  • Pasta asam jawa
  • Amla Powder

Apa yang Perlu Anda Lakukan

  1. Tambahkan satu sendok teh pasta asam untuk satu sendok teh bubuk Amla dan aduk rata.
  2. Aplikasikan pada wajah dengan ujung jari Anda. Pijat lembut ke dalam kulit dalam gerakan melingkar.
  3. Bilas dengan air hangat setelah 10 menit.

Amla Dan Alpukat Pack

Ini cocok untuk orang dengan kulit kering.

Anda akan perlu

  • Amla pasta
  • alpukat

Apa yang Perlu Anda Lakukan

  1. Campurkan satu sendok makan bubuk Amla dalam air untuk membentuk pasta halus.
  2. Untuk ini, tambahkan dua sendok makan bubur alpukat.
  3. Aduk rata dan menerapkannya ke wajah Anda.
  4. Setelah 20 menit, bilas dengan air hangat.

Amla Facial

Ini cocok untuk orang dengan kulit kering dan berminyak.

Anda akan perlu

  • yogurt
  • Madu
  • Amla pasta

Apa yang Perlu Anda Lakukan

  1. Campur dua sendok makan yogurt dengan satu sendok makan madu dan satu sendok makan Amla paste.
  2. Oleskan ke wajah Anda. Bilas setelah 20 menit.

Amla Anti-Aging Masker

Ini cocok untuk orang dengan kulit berminyak.

Anda akan perlu

  • Daun-daun teh
  • Madu
  • Amla pasta

Apa yang Perlu Anda Lakukan

  1. Mendidih dan daun teh saring dan biarkan air dingin.
  2. Tambahkan dua sendok makan air teh dan satu sendok madu untuk Amla pasta.
  3. Berlaku dan cuci dengan air hangat setelah 10 menit.

23. Mencegah Kutu

Minyak Amla adalah pengobatan yang efektif untuk kutu. Hanya rendam Amla dalam air dan biarkan semalaman. Mash mereka untuk membuat pasta sabun. Gunakan pasta ini untuk mencuci rambut Anda. Ini akan membantu menyingkirkan kutu. Teratur menggunakan minyak Amla akan membantu melembabkan kulit kepala dan menjaga ketombe di teluk.

24. Mencegah Greying Rambut

Jika diterapkan pada kulit kepala secara teratur, Amla dapat membantu mempertahankan warna alami rambut Anda dan mencegah dari yang mulai memutih.

25. Membantu Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

minyak amla, jika rutin diterapkan pada rambut, memelihara kulit kepala dan akar dan mempromosikan pertumbuhan rambut panjang dan sehat.

Masker Amla Hair

Strengthening Pack

Anda akan perlu

  • bubuk Amla
  • yogurt
  • Madu

Apa yang Perlu Anda Lakukan

  1. Campur dua sendok makan bubuk Amla dengan satu sendok makan yogurt dan satu sendok makan madu dalam air.
  2. Aplikasikan pada helai rambut dan akar. Bilas dengan air hangat setelah 30 menit.

Anti Ketombe Pack

Anda akan perlu

  • bubuk Amla
  • bubuk Sikakai
  • yogurt

Apa yang Perlu Anda Lakukan

  1. Ambil dua sendok teh Amla dan bubuk Shikakai dalam mangkuk.
  2. Tambahkan dua sendok makan yogurt untuk membentuk pasta dan menerapkannya ke rambut Anda.
  3. Cuci setelah 15 menit dengan sampo ringan.

Kembali Untuk TOC

Amla adalah buah serba indah. manfaat medis, dikombinasikan dengan fleksibilitas, membuat tambahan yang bagus untuk diet seseorang. Jadi, apa yang Anda tunggu? Pergi dan membeli beberapa buah-buahan ajaib dan super sehat.