Tips yang Dapat membantu Anda untuk Menurunkan Berat Badan Saat Liburan

Bagi banyak orang liburan adalah waktu ketika mereka mengemas antara sepuluh sampai dua puluh pound ekstra, hanya dalam waktu untuk Resolusi mereka Tahun Baru untuk menurunkan berat badan! Hal ini dapat sangat frustasi, penurunan berat badan yang sehat biasanya satu atau dua pon setiap minggu. Hal ini dapat membawa Anda hampir setengah tahun untuk menurunkan berat badan Anda memakai dalam enam minggu jika Anda mendapatkan dua puluh pound atau lebih. Untungnya, ada cara Anda dapat menempel diet Anda, atau hanya menghindari makan berlebihan selama musim liburan.

Menurunkan tingkat stres liburan anda. Bagi banyak anak-anak, liburan adalah salah satu hal yang menyenangkan demi satu. Tapi untuk orang dewasa, liburan biasanya dapat cukup menegangkan. Antara membayar untuk segala sesuatu yang liburan membawa ke mimpi buruk logistik sering disebabkan oleh liburan – seolah-olah ada satu tantangan demi satu. Itu bahkan tidak menyebutkan semua makanan menggoda yang keluar sekitar liburan! Apakah semua yang Anda bisa untuk membuat liburan Anda lebih mudah. Katakanlah Anda diminta untuk membawa sesuatu untuk pesta liburan tepat setelah bekerja di rumah teman. Ini mungkin lebih mudah untuk mampir toko lokal atau supermarket dan mengambil sesuatu pra-dibuat daripada harus menghabiskan waktu ekstra mempersiapkan sesuatu. Anda juga akan lebih tergoda untuk menggigit pada saat Anda membuatnya.

Cobalah untuk membuat liburan yang menyenangkan. Ini terdengar sangat dasar, tetapi banyak orang tidak menemukan liburan menyenangkan sama sekali. Mereka buru-buru sekitar selama liburan karimunjawa tour mencoba untuk menyelesaikan sesuatu dan dalam proses hanya tidak menikmati diri mereka sendiri. Untuk menjaga berat badan akan sangat membantu bagi Anda untuk benar-benar menikmati diri Anda selama musim ini. Mengambil segala sesuatu dan berpartisipasi dalam perayaan. Pergi ke sebuah drama liburan atau konser. Menghadiri pesta liburan dan pertemuan. Memiliki sikap bahwa Anda akan bersenang-senang musim liburan ini.

Berpakaian meriah untuk liburan. Anda akan menemukan Anda kurang tergoda untuk menipu pada diet Anda saat Anda mengenakan sesuatu yang baik. Anda tidak hanya terlihat lebih baik, tetapi Anda merasa lebih baik juga. Anda mendapatkan lebih banyak perhatian dari orang-orang dalam kehidupan Anda dan Anda berdiri hanya sedikit lebih tegak. Jadi berpakaian meriah untuk liburan dan mengenakan gaun terbaik atau baju. Anda pasti akan kehilangan beberapa lebih pound cara ini.

Cari liburan bertema olahraga. Ada banyak olahraga musim dingin Anda dapat mencoba untuk membakar kalori. Hanya berjalan di luar ruangan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan bentuk tubuh. Atau salju sekop (yang akan memberi Anda rasa terima kasih dari keluarga Anda) yang lain. Ice skating atau ski pilihan yang sangat baik lainnya. Ada banyak musim dingin liburan bertema olahraga. Anda akan mendapatkan bentuk tubuh dan memiliki banyak lebih menyenangkan menempel diet Anda dengan olahraga yang Anda nikmati.